Tai Ji

Was ist Tai Ji?

Tai Ji ist ein traditionelles System von Übungen, das auf der Philosophie des Tao beruht. Tai Ji hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, da eine behutsame Kräftigung der Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke eintritt.
Herz, Kreislauf und Atmung werden gestärkt, sowie das Verdauungssystem angeregt und das Nervensystem beruhigt.
Das angestrebte Ziel ist die Harmonie aller zusammenwirkenden Kräfte von Körper, Geist und Seele.
In der Tai Ji Trainingsgruppe vertiefen und leben die Teilnehmer, nach Absolvieren der Kurse Tai Ji 1+2, ihre Fertigkeiten und lernen auch weitere Formen des Tai Ji kennen.