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Sporthalle der Paul-Moor-Schule

Sporthalle der Paul-Moor-Schule

Die Trainigsstätte befindet sich in der Münchner Strasse 11, 76829 Landau (Nähe Freizeitbad La Ola)

 

Trainingsplan

  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
 
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
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  • 18:00
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  • 19:00
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  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
  • 21:30
  • 22:00
  • 22:30
 

Montag

Kinder-Yoga
January 1st 16:30 - 17:30
Kinder-Yoga => für Grundschulkinder
 
Tai Ji (1)
January 1st 18:00 - 19:00
Tai Ji, Meditation in Bewegung, Übungsform: „Tai Ji Quan 24 Formen“ => Anfänger
 
Tai Ji (2)
January 1st 19:00 - 20:00
Tai Ji, Folgekurs für Anfänger
 
Tai Ji (3)
January 1st 20:00 - 21:00
Tai Ji, Meditation in Bewegung, Trainingsgruppe für Fortgeschrittene.
 
 

Dienstag

QI GONG (1)
January 1st 18:00 - 19:00
QI GONG (1), der Weg zum langen, gesunden Leben, Übungsform: „Tai Ji Qi Gong 18 Bewegungen“ => Anfänger
 
QI GONG (2)
January 1st 19:00 - 20:00
QI GONG (2), Folgekurs zu QI GONG (1)
 
QI GONG (3)
January 1st 20:00 - 21:00
QI GONG (3), Qi Gong Varianten, Trainingsgruppe für Fortgeschrittene.
 
 

Mittwoch

Yoga & Pilates = Yogilates
January 1st 19:00 - 20:30
Yoga & Pilates = Yogilates => Yoga?Anfänger Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination u. Stretching.
ab 30. Januar für Fortgeschrittene
 
 

Donnerstag

B-B-P = Bauch-Beine-Po
January 1st 19:00 - 20:00
B-B-P = Bauch-Beine-Po, der Klassiker der Fitness-Workouts, Kräftigung und Straffung der sog. Problemzonen.
 
Wirbel-Gym & Rückenschule
January 1st 20:00 - 21:00
Wirbel-Gym & Rückenschule, Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Dehnung der Rückenmuskulatur.
 
AROHA
January 1st 18:00 - 19:00
mit Christiane Estelmann & Barbara Piechottka
 
 
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