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Turnhalle der Maria‐Ward‐Schule

Turnhalle der Maria‐Ward‐Schule

Die Trainigsstätte befindet sich in der Savoyenpark, Xylanderstraße, 76829 Landau gegenüber „Schlössl“.

 

Trainingsplan

  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
 
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
  • 21:30
  • 22:00
  • 22:30
 

Montag (Turnhalle)

Zumba-Fitness
January 1st 19:00 - 19:30
Zumba-Fitness, erfolgreichstes Tanz-Fitness-Workout, Tanzen sie sich fit und schlank – keine Vorkenntnisse nötig
 
Rücken-Fit
January 1st 20:00 - 21:00
Rücken-Fit, Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken, in Verbindung mit Tubes, Hanteln, etc und rhytmischen Beats.
 
 

Montag (Fitness-Raum)

Fitness-Yoga
January 1st 19:30 - 21:00
Fitness-Yoga, ganzheitliches Energie-Training für mehr Kraft, Beweglichkeit, Kondition und Körperbewusstsein.
 
 

Dienstag (Gymnastikhalle)

Fit-Body-Balance
January 1st 19:00 - 20:00
mit Elementen aus Yoga, klassischen Workout-Kräftigungen, sowie fliesenden myofaszialen Dehnungssequenzen hin zu besserer Körperkoordination und entspannterer Körperhaltung
 
FitBeckenboden
January 1st 20:00 - 21:00
Inspiriert von Pilates?Methode und präventiver, Ganzkörpergymnastik, zum besseren Körperwohlgefühl kommen.
 
 

Donnerstag (Gymnastikhalle)

FitYogaFlow
January 1st 19:00 - 20:00
Yoga mit Schwerpunkt Vinyasa für Übende mit Grundkenntnissen (Thai?Bo?Teilnehmer besitzen alle Voraussetzungen), ein dynamisch kraftvoll fließendes Workout. Spaß und Schweiß garantiert.
 
Body-Shaping / Fatburner Fit-Mix
January 1st 20:00 - 21:00
Body-Shaping / Fatburner Fit-Mix, Muskel- u. Problemzonentraining, sowie Kraft-Ausdauer-Training im Fettverbrennungsbereich.
 
 

 

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