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Aqua‐Fitness / Aqua‐Aeroic

Was ist Aqua‐Fitness / Aqua‐Aeroic?

Für alle, die Spaß an Bewegung und am Wasser haben, ob Jung, ob Alt, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, wird bei fetziger Musik das Schwimmbad zum „Fitness‐Studio“.
Es wird getrimmt, geschwitzt, relaxt, gebadet und natürlich Spaß gehabt. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert. Alle großen Muskeln und das Herz‐Kreislauf‐System werden gefordert.
Aqua‐Fitness / Aqua‐Aerobic ist eine gesunde, gelenkschonende Alternative im Wasser, zum herkömmlichen Aerobic und Gymnastik.
Die Materie Wasser bietet ungeahnte Möglichkeiten. Viele Übungen, die aus Gesundheitsgründen im Trockenen nicht möglich sind, können im Wasser problemloser ausgeführt werden.

Wann sind die Kurse?

  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
 
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
  • 21:30
  • 22:00
  • 22:30
 

Schwimmbad der Paul-Moor-Schule (Donnerstag)

Aqua-Fitness / Aqua-Aerobic
January 1st 18:00 - 19:00
mit Christiane Schartau
 
Aqua-Fitness / Aqua-Aerobic
January 1st 19:00 - 20:00
mit Christiane Schartau
 
 

Schwimmbad der Paul-Moor-Schule (Mittwoch)

Aqua-Fitness / Aqua-Aerobic
January 1st 19:00 - 20:00
mit Christiane Schartau
 
Aqua-Fitness / Aqua-Aerobic
January 1st 20:00 - 21:00
mit Christiane Schartau
 
 

 

Wer sind die Trainer?

Christiane Schartau

 

Blick ins Training

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