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FASZIEN‐Workout

Was ist FASZIEN‐Workout?

Funktionelle Übungen, die ihren Ursprung in der Rehabilitation haben, fordern durch permanentes
Stabilisieren und Ausbalancieren die Tiefenmuskulatur und verbessern Kraft, Schnellkraft, Ausdauer
sowie Flexibilität.
Es werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert, die sowohl auf den Alltag als auch auf viele Sportarten
vorbereiten, das gesamte Fasziensystem mit einbeziehen und verletzungsvorbeugend wirken.
Durch individuell variable Übungen mit und ohne Zusatzgeräten kann mit diesem anspruchsvollen Workout
JEDER seine körperliche und geistige Fitness steigern und bis ins hohe Alter erhalten!
Bitte Matte mitbringen.

Wer sind die Trainer?

Martina Presser