Es ist wieder soweit!

Unser FIT & FUN für das Frühjahr 2013 ist fertig und online abrufbar.

Unsere Gymnastikkurse sind mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbundesausgezeichnet.

Kursangebot und Kursbeginn entnehmen Sie bitte der beiliegenden Broschüre oder stöbern Sie auf der Seite unter Fit & Fun. Anmeldeformulare sind hinterlegt.

Folgende Kurse werden angeboten:

ZUMBA‐Fitness erfolgreichstes Tanz‐Fitness‐Workout, Tanzen sie sich fit und schlank – keine Vorkenntnisse nötig
FITNESS‐YOGA, ganzheitliches Energie‐Training für mehr Kraft, Beweglichkeit, Kondition und Körperbewusstsein.
RÜCKEN‐FIT, Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken, in Verbindung mit Tubes, Hanteln, etc und rhytmischen Beats.
FIGUR‐SHAPING, funktionelles Muskel‐ u. Fitnesstraining als „Rundum‐Fit‐Programm“.
PILATES, ganzheitliche Trainingsmethode für Jung und Alt, bringt Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.
THAI‐BO / THAI‐FIT, ganzheitliches Fitness‐Training mit Kampfsportelementen – fördert den Stressabbau und steigert das Selbstbewusstsein.
BODY‐SHAPING / Fatburner FIT MIX, Muskel‐ u. Problemzonentraining, sowie Kraft‐Ausdauer‐Training im Fettverbrennungsbereich.
AQUA‐FITNESS / AQUA‐AEROBIC, gelenkschonende und effektive Gymnastik im Wasser.
Kinder‐YOGA, für Grundschulkinder, Weg zur harmonischen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit
TAI JI, Meditation in Bewegung, Übungsform: „Tai Ji Quan 24 Formen“, Anfänger und Fortgeschrittene
QI GONG, der Weg zum langen, gesunden Leben, Übungsform: „Tai Ji Qi Gong 18 Bewegungen“, Anfänger und Fortgeschrittene
YOGA & PILATES = YOGILATES, Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination u. Stretching, Anfänger und Fortgeschrittene
BAUCH‐BEINE‐PO, der Klassiker der Fitness‐Workouts, Kräftigung und Straffung der sog. Problemzonen.
WIRBEL‐GYM & RÜCKENSCHULE, Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Dehnung der Rückenmuskulatur.